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2012 年 10 月 29 日
昨日は一日荒れたお天気でしたね。
自宅近辺は雨も早めにあがりましたが
東の空に何度も目にした雷は、幻想的にも思えるほど
一緒に見てたムスメは
なんやら？のカタチに見える～今度はナニナニ～♪
よかった＠＾＾＠ こういうことがまだ楽しめる子で☆
はい。。久しぶりにリコママ、イベントに参加させていただきます。
今回は「リコママの生薬シャンプー、ローション」と
『卵・乳・小麦粉不使用』の小さな焼き菓子、美肌に効くハーブティを販売。
小さなお子さんやママがたくさん集われるということなので
お肌や髪のお悩みも聞きながら
同じママとして、いろいろお話できるといいなぁと思っています。
お近くの方は是非、遊びに来てみてくださいね♪
2012 年 10 月 22 日
お弁当箱を開けると、ちょっとにっこり出来そうなモノ
しかも冷凍保存は必須条件！！ということで
スーパーでもよく目にしていた『スマイルポテト』作ってみました。
つぶしたジャガイモに、牛乳（私は豆乳）と片栗粉、塩コショウを混ぜて
カタチを作って揚げるだけ＠＾＾＠
横着者なのでついつい一度にたくさん作ってしまい
冷凍庫がえらいことに ＾＾；
あぁ～でもこういうのあると、ほんと楽ちん♪
目覚めてから一時間ほどは
人間としての機能がまったく働かないリコママにとって
冷凍ストックは絶対的味方☆
でも自分で作ったものだと、さぼった感がないから
少し気持ち楽なのです。。
ありがたやありがたや★冷凍庫サマ
2012 年 10 月 18 日
おやつにも、朝ごはんにも、夜食にもなる♪
体を作るのに必要な
しかもやさしい材料で
「プルーンサンド」
プルーンを小さく刻んでことこと煮る以外は
面倒な作業はありません！
サンドした生地はオートミールと米粉
美容にいいのはマチガイナイですが
卵や牛乳アレルギーのお子さんにも
ピッタリです♪
レシピは。。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
岡本淑子さん
卵、牛乳、白砂糖、小麦粉なし
でも「ちゃんとおいしい」しあわせお菓子
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
ほかのお菓子は多めのアーモンドプードルを使用するので
カロリーはやや高めかな ＾＾；
でも作りやすい材料とレシピなので
かなり重宝してますよ☆
アマゾンで見つけた！！安いなぁ（笑）
http://www.amazon.co.jp/gp/offer-listing/4309281567/ref=dp_olp_used?ie=UTF8&condition=used
2012 年 10 月 16 日
手作り化粧品を作り始めて
一番作った感のある 「UV下地クリーム」
作った感。。といっても
化粧水や他のクリームが簡単すぎるだけで
かき混ぜる工程が少しあるということ以外は
すぐにできてしまう、優秀クリーム。
コレを作ろうと思ったきっかけは
ベースとして使う「レッドラズベリーオイル」の、SPF25～35という優秀なUVカット効果。
天然オイルでそれってすごすぎるっ☆
「レッドラズベリーオイル」はビタミンA・Eも豊富なので肌の酸化や老化防止
そのほかにも、できてしまった黒点やにきび跡などにも働きかけるそう。
UVクリームだけじゃなくても、普段のケアにも使えますね♪
調子に乗ってお日様浴びすぎないようにしなくては（笑）
2012 年 10 月 15 日
秋から冬にかけて、毎年ひとまわりおっきくなるのは（ボディが ＾＾；）
チョコレートが格別おいしくなる季節だから
いやいや失礼・・年中だ。。
春も夏も毎日通る「GODIVA」をガン見してるし（笑）
しかしながら40歳がもうそこまで来ているので
もう少しそのあたりを節制していくべきでしょうが
悲しいかな・・なかなか我慢できません～。
そんな時はコレ！！
もちろん、、茨木くみ子さんの「ふとらないお菓子」のレシピから
「ふとらないトリュフ？？」だったっけ？？？
すごく食べた感があって、「しばらくチョコはいらないな」とまで思うほど
体内のカカオマス許容量が間違いなくいっぱいです。
カカオマスが体にいいのは知られていますが
チョコレートが太る原因はカカオバターなどの油脂。
こちらのレシピは油脂フリーなので、チョコレートではなく
ココアそのもので作ります。
カタチを作るのが少々面倒ですが
家族で食べるなら、まったく問題なし！！
この辺の甘さが完成度の低さとなっていくのかしら ＾＾；
2012 年 10 月 13 日
「え～普通のプリンじゃないの～！！」
と、見た瞬間クレームをぶつけてくるムスメ。
なんやかんや言いながら、他に食べるものがなければ
あきらめて。。そして二つもペロリといってしまう理不尽さ。
文句のひとつも言いたいが
家でこんなに自由に偉そうに言える中坊は
それなりに健康的なのだろうと
奥歯をぎしぎし言わせながら（笑）
無理やり納得する40手前のハハでございます。
黒ごまと豆乳、きび砂糖にゼラチンのみの超シンプルさ♪
大人には結構好評なんだけどねぇ ＾＾；
このコク感が豆乳のなせる業なのか
私はダイスキよ☆ありがと、豆乳さん♪
2012 年 10 月 12 日
先日ご紹介しました
http://www.s-m-b.jp/blogmama/?p=5863
NPO法人 スローソサエティさん主催の『ズボー１ グランプリ』
みなさんのズボラ（いえいえ・・＾＾； 生活のお知恵♪）を発表していただき
ステキな景品いただいちゃおう♪という
この季節にもってこいの、おいしい企画☆
そして、おいしい企画のおいしい景品の詳細が発表されましたので
こちらでお知らせを ＠＾＾＠
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2012 年 10 月 11 日
神戸のみなさんのステキなくらしを
「こうべのごちそう こうべのくらし」というテーマで
衣食住を通じ、神戸らしい「くらしのデザイン」を楽しく体感できる場をつくるイベントが
海岸エリアで開催されます！！
スターマムブリッジは室内会場（デザイン・クリエイティブセンター神戸）にて
ワークショップ、パネル製作キット販売、洋書販売（フード・インテリア）で参加いたします！！
◇ ワークショップと「インテリアパネル製作キット」販売 ◇
弊社でもおなじみのコラージュパネルをイベント価格にてお楽しみいただけます。
また、最近発売したばかりの「輸入壁紙でつくるインテリアパネル」の製作キットを販売。
http://www.s-m-b.jp/product/?cat=66
◇ 洋書販売 ◇
約６０種類のフードやインテリアの洋書を販売。
洋書との出会いは一期一会・・是非お気に入りを見つけてください。（※同じものは一点もございません。）
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こうべガーデンカフェ 2012
”こうべのごちそう こうべのくらし”
日時：2012.11.4（日）10時～16時 小雨決行
入場料：無 料
会場：デザイン・クリエイティブセンター神戸（旧生糸検査所）＆みなとのもり公園
定員：なし
駐車場：「みなとのもり公園」東側に大きなタイムズがあります。
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ご家族皆さんで楽しめるステキなイベントになっておりますので
11/4（日）は是非、デザイン・クリエイティブセンター神戸、みなとのもり公園まで遊びに来てくださいね。
2012 年 10 月 9 日
からだの中の不要なものが
なかなか出にくいワタシ。
意外と弱かったりするメンタルは
腸と肌にストレートに響いていきます。
普段気にしていることは
『姿勢と呼吸』
ヨガの先生をしている友のおかげで
最終的にいきついたのがこの二つ。
姿勢に関しては、子供この頃から一番うるさく言われていたので
ハハのおかげでもありますね ＠＾＾＠
「呼吸」は。。通勤電車の中、駅までの道々、床についてから
おへそのちょっと下あたり
「丹田」に意識を向けて腹式呼吸。
数回するだけで、下腹がぽかぽかしてきてます@^^@
それでもすこぶる快調！とはなかなかいかず
でもわざわざ感のあるものは性にあわない横着者なので ＾＾；
朝一番、お白湯をいただき始めました。
「ちょっと干しすぎた ＾＾；」
干したしょうがを入れると、よりいいと聞いたので
少しスライスして、ベランダへ☆
。。いつまで続くかなぁ ＾＾；というところですが
できれば朝一番の習慣に♪
2012 年 10 月 7 日
暖かい飲み物が恋しくなる
ステキなそして大好きな「秋」がやってまいりました♪
お弁当持参で毎日過ごされているそこのアナタ！！
もしくは、お弁当を持たせているオクサマ！！
お湯を注ぐだけのお味噌汁⇒⇒⇒「味噌玉」
いかがでしょう ＠＾＾＠
フリーズドライ製品も確かに美味しいですが
簡単材料であっという間にでき、しかも冷凍保存可能なので
是非是非お試しくださいませ。
なんか営業チックな ＾＾；
味噌玉 旨し！！
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適量のお味噌、いりこ粉末(かつおや干ししいたけでも)
小口切りのねぎ、乾燥わかめを混ぜて、丸めて
トースターで少々焦げ目がつくまで焼けばできあがり♪
冷凍保存したほうが、こくが出ておいしい♪
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