黒ごまジャム☆
2012 年 9 月 26 日
甘いもののとりすぎで痛めてしまうのは「腎臓」
その「腎臓」の働きをよくするのは
いわゆる「黒いもの」
黒豆、黒米、黒ごま、昆布など海草 etc
夏の朝はしつこいほどサンドウィッチをして飽きてきたので
ちょうどよし！！
「黒ごまジャム」だ！！
「黒ごま」はビタミンＥと鉄分が豊富なので
体のすみずみまで血液を運んでくれます。
貧血や肌のくすみ！！にもってこい♪ 「くすんでるっくすんでるっ 笑」
加工するには練りごまがあると手早いのですが
残念ながらなかったので
いりごまを「bamix スーパーグラインダー」で
どろっとするまでミキシング。
（残念ながら練りごままでは程遠し＾＾；）
あとは炒りごま、メープルシロップ、オリーブオイルと混ぜるだけ。
練りごまじゃない分
かなりゴマゴマしてる感じ＠＾＾＠
次はプレーンベーグルでやってみよ♪