2012 年 10 月 11 日
神戸のみなさんのステキなくらしを
「こうべのごちそう こうべのくらし」というテーマで
衣食住を通じ、神戸らしい「くらしのデザイン」を楽しく体感できる場をつくるイベントが
海岸エリアで開催されます！！
スターマムブリッジは室内会場（デザイン・クリエイティブセンター神戸）にて
ワークショップ、パネル製作キット販売、洋書販売（フード・インテリア）で参加いたします！！
◇ ワークショップと「インテリアパネル製作キット」販売 ◇
弊社でもおなじみのコラージュパネルをイベント価格にてお楽しみいただけます。
また、最近発売したばかりの「輸入壁紙でつくるインテリアパネル」の製作キットを販売。
http://www.s-m-b.jp/product/?cat=66
◇ 洋書販売 ◇
約６０種類のフードやインテリアの洋書を販売。
洋書との出会いは一期一会・・是非お気に入りを見つけてください。（※同じものは一点もございません。）
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こうべガーデンカフェ 2012
”こうべのごちそう こうべのくらし”
http://kobegardencafe.com/
日時：2012.11.4（日）10時～16時 小雨決行
入場料：無 料
会場：デザイン・クリエイティブセンター神戸（旧生糸検査所）＆みなとのもり公園
定員：なし
駐車場：「みなとのもり公園」東側に大きなタイムズがあります。
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ご家族皆さんで楽しめるステキなイベントになっておりますので
11/4（日）は是非、デザイン・クリエイティブセンター神戸、みなとのもり公園まで遊びに来てくださいね。
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2012 年 10 月 9 日
からだの中の不要なものが
なかなか出にくいワタシ。
意外と弱かったりするメンタルは
腸と肌にストレートに響いていきます。
普段気にしていることは
『姿勢と呼吸』
ヨガの先生をしている友のおかげで
最終的にいきついたのがこの二つ。
姿勢に関しては、子供この頃から一番うるさく言われていたので
ハハのおかげでもありますね ＠＾＾＠
「呼吸」は。。通勤電車の中、駅までの道々、床についてから
おへそのちょっと下あたり
「丹田」に意識を向けて腹式呼吸。
数回するだけで、下腹がぽかぽかしてきてます@^^@
それでもすこぶる快調！とはなかなかいかず
でもわざわざ感のあるものは性にあわない横着者なので ＾＾；
朝一番、お白湯をいただき始めました。
「ちょっと干しすぎた ＾＾；」
干したしょうがを入れると、よりいいと聞いたので
少しスライスして、ベランダへ☆
。。いつまで続くかなぁ ＾＾；というところですが
できれば朝一番の習慣に♪
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2012 年 10 月 7 日
暖かい飲み物が恋しくなる
ステキなそして大好きな「秋」がやってまいりました♪
お弁当持参で毎日過ごされているそこのアナタ！！
もしくは、お弁当を持たせているオクサマ！！
お湯を注ぐだけのお味噌汁⇒⇒⇒「味噌玉」
いかがでしょう ＠＾＾＠
フリーズドライ製品も確かに美味しいですが
簡単材料であっという間にでき、しかも冷凍保存可能なので
是非是非お試しくださいませ。
なんか営業チックな ＾＾；
味噌玉 旨し！！
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適量のお味噌、いりこ粉末(かつおや干ししいたけでも)
小口切りのねぎ、乾燥わかめを混ぜて、丸めて
トースターで少々焦げ目がつくまで焼けばできあがり♪
冷凍保存したほうが、こくが出ておいしい♪
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2012 年 10 月 5 日
弊社スターマムブリッジでとてもご好評いただいていたワークショップのひとつ
２００種を超える輸入壁紙で作る『コラージュパネル』
お蔭様で出張ワークショップでも、多くのお客様にご参加いただきましたが
「コラージュは難しそう。。もっと手軽に楽しみたい」
というお客様のお声をもとに
とても簡単にお作りいただける
『インテリアパネル 手作りキット（テキスト付き）』を販売することになりました。
1,890yen（税込）
お好きな輸入壁紙をお選びいただき
キットに付いているテキスト通りお作りいただくと
2,30分で出来てしまう、オリジナルパネルが完成です☆
工作は苦手だけどお部屋をアレンジしたい。。という方にぴったりな
ＳＭＢオリジナル・インテリアパネルです。
ショールームにはたくさんの輸入壁紙をご用意しておりますので
あなたのお気に入りをチョイスして、是非チャンレンジしてみてくださいね。
「オリジナルショップ」からの販売もスタートしました！！
http://www.s-m-b.jp/product/?cat=66
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2012 年 10 月 4 日
来月11/3（土・祝） 神戸最大級！！ママ主導イベントが開催されます☆
その名も 『ママの夢フェス メルレーブ』
「兵庫県ＮＰＯと行政の子育て支援会議」の受託団体でもある
ＮＰＯ法人 ウィズネイチャーさんが主体となって
様々な情報を共有できる交流会。
そしてママ達がそれぞれのスキルを発揮できる場ともなっています。
「兵庫県ＮＰＯと行政の子育て支援会議 神戸・淡路地域子育て支援団体交流会」
ということもあり
子育て支援団体・地域サークル、企業や行政からの活動紹介もあります。
ママだけがうれしい、子供だけがうれしい。。というイベントではなく
それぞれがめいっぱい楽しめるワークショップに遊び場まで
かなり盛りだくさんの内容になっています♪
たくさん遊んで、おいしいものをいただいて
ステキな情報もゲットしていってくださいね☆
個人的には「クライミング体験」＠＾＾＠
したいなぁ。。。おばちゃんはムリ？？
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2012 年 10 月 2 日
お休みの日に
がんばるスイッチ♪が入っている時は
ストック用のおやつや
お弁当用のおかずを作っては
冷凍冷凍、また冷凍！！！
気持ちいいぐらい（笑） いろんなサイズのタッパーに詰め込みます。
これらがあるとないとでは
目覚めの悪い私の一日の始まり方が
まったく違うのです ＾＾；
「ハンバーグ」に「から揚げ」
お弁当の王道は外せません！！
しかしまぁ。。 がっつり凍ってらっしゃるねぇ・・アリガトウ冷凍庫さん☆
他に「めんたいこパスタ」もスタンバイ ＠＾＾＠
横着ハハは
当日の朝、玉子焼きを焼くだけの時もアリなのです。。＾＾；
もう少し年を重ねれば
「嫌でも目が覚める・・」
そんなステキな朝がやってくるのかしら・・
たのしみたのしみ・・？？ 笑
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2012 年 10 月 1 日
お休みの日に作りだめするおやつ。。
今回は『りんごマフィン』
茨木くみ子さんの「ふとらないお菓子」からのレシピなので
バターなどの油脂は一切入ってません。
他のお菓子の場合も
チョコレートや生クリーム、クリームチーズまで
代換品でまかないます ＠＾＾＠
様々な油脂がフリーということは
作る工程も少ないうえに
洗い物がめちゃくちゃ早いのです。
なんならお水だけでもＯＫ！！
バターたっぷりのお菓子は間違いなくおいしいですが
普段は作るのもお片付けもラクチンな
ヘルシースイーツで☆
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2012 年 9 月 29 日
先日たくさんいただいた旬の「みょうが」
傷んでしまう前に、、おいしさ倍増！！と
「酢漬け」にしてみました。
手巻き寿司の時にも重宝しましたが
千切りしたきゅうりと一緒に
漬け酢に少しお砂糖を入れて
酢の物にも＠＾＾＠ めちゃ簡単！！
みょうがが入ると、一気に大人味になった感じ。
酢漬けの時のお酢の量は、みょうがの３割くらいでいいようですが
全部浸かるまで入れると、1年くらいもつそうです。
みょうがから出た赤い色がほんとにきれい☆
赤色はブルーベリーやサツマイモにも含まれるアントシアニン（ポリフェノール）
おいしい抗酸化作用でアンチエイジングだ！！
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2012 年 9 月 28 日
以前お世話になりました
姫路のNPO法人 スローソサエティ協会さんが
おもしろ企画をされています！！
どうやって時間短縮するか、どうやってコスト削減するか。。など
様々な工夫をこらしていらっしゃるそこのアナタ！！！
そんなご自分の中の「知恵やスゴ技」を
紹介してみませんか！？
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[ 第一回 ズボ-1グランプリ ]
募集期間 2012年9/1～10/31
ズボ-1グランプリ 2012年11/27（火）午前10時から
☆ お料理の部
☆ お掃除・片付け・収納の部
☆ヘルスケア・美容・育児の部
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各部門のグランプリ、準グランプリに選ばれた方には
『播磨の豪華特産品』を贈呈♪
お一人、何点でもご応募は可能ですので
是非是非、ご参加くださいね～ ＠＾＾＠
応募はコチラ！！
http://www2.memenet.or.jp/slowsociety/index.html
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2012 年 9 月 27 日
先日 我が家の一人娘が13歳になりました。
妙に幼いところと、たくましさを兼ね備えた
みていて飽きない彼女ですが、その分心配もし通しです ＾＾；
でもお友達にも恵まれて、日々楽しそうに過ごしてらっしゃるのは何より 笑
そしてそして今年のプレゼント ＾＾；
エレキギターをゲットした友達に触発されたのか
「ドラムが欲しい！！」と。
今の家を建て替える時に処分してしまった
主人のドラムセット・・置いときゃよかった～ ；＞＜；
そんな訳で・・
ご近所様のことも考え電子ドラムをチョイス。
今年はおばあちゃんと大叔母ちゃんと一緒に
手巻き寿司パーティ☆
そしておばあちゃんが用意してくれたＢ・Ｄケーキ！！
「もうちょっと可愛いと思うケド・・笑」 まぁいっか ＾＾；
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