2010 年 5 月 27 日
火曜日。。。いつものウォーキング友達と出かけて行ったのは。。。
『好日山荘』のイベントだった『ノルディック ウォーキング』の体験会♪
「こんなんあるけど～？」と彼女から誘われた時は
どんなものなのか全くわからないまま、もちろん！！いつもの二つ返事で（笑）
少し前に 「ちちんぷいぷい」で角さんたちがやってたみたいですね ＠＾＾＠
御覧になられた方もいるでしょうか。。。（私は見てなくて ＾＾；）
こんな感じで、両手にポールを持って歩くのですが
スキーのように、自分の前方にストック（今回はポール）をつくのではなく
体を前に移動させる時に、体と同じラインくらいに突き 体を押し出すように前進。
『つえ』のように使わない。。。と考えるとわかりやすかったですね。
『ノルディックウォーキング』は、もともとはフィンランドでクロスカントリースキーの選手が
夏のトレーニングとして行われていたもので、今ではヨーロッパを中心に人気が高まっているようです。
普通のウォーキングに比べて、（もちろんですが）疲労感が全く違いましたね （笑）
ポールを後ろへ押し出すことによって、腹筋や背筋が使われていたり
普段相当怠けているのであろう 「二の腕」にいたっては 数十分で悲鳴をあげているほど ＞＜；
パンフレットによると。。。
９０％の筋肉を使う全身運動で通常のウォーキングより消費カロリーが多く
（一時間あたり通常は ２８０kcal に比べ ４００kcal）
でも、下半身にかかる負担が軽減されているので 長時間歩行可能であったり
リハビリや エクササイズとしても最適だそうです。
私も初めて。。しかも３時間ほどしかポールを握っていませんでしたが
何も持たずに歩くと、歩きづらく感じるくらい《笑》楽しくできました！！
でも 問題はポールが高すぎること ＾＾； ○万円だそうです。
とりあえず。。錆びた傘か頃合いの木で代用しようか。。。と話しております。。。
>> コメント
2010 年 5 月 26 日
先日 家族で三宮へ行ったときに夕食までの「つなぎ」として。。。
「ぎょうざの瓢箪」へ行ってきました＠＾＾＠
元町の細長い小さなお店には何度か行きましたが、今回の北野坂店ははじめて。
思ったより きれいで（ゴメンナサイ）広くてびっくり☆
しかも、餃子以外のメニューがあって またまたびっくり☆
水餃子に焼き餃子、おつまみに枝豆なんかもあって（他にも数種類）
一番興味深かったのは、特製スープで作られた 「麺」？
ラーメンとは違うみたいだけど、なんて書いてあったか忘れちゃって＾＾；
それでも、とてもおいしそうだったので 是非チャレンジしてみたかったのですが
とにかく。。。『つなぎ』ですから（笑） がっつりいくわけにいかず。。。
３人で 餃子５人前と枝豆と。。パパはビールを注文。
１人前は８個です。
次回は絶対。。。あの『麺』を！！！
『ぎょうざの瓢箪』
>> コメント
2010 年 5 月 19 日
ずっと前から興味のあった 高砂市の『高御位山』 への登山。
先日ウォーキング友達から誘ってもらい、怖いもの知らず？見たさ？か
即答で『OK！！』
キャリアのある母世代の大先輩二人の下、わくわくで登っていきました。
『高御位』は 標高は高くないものの、岩肌が見えるところが多かったり
ルートもたくさんあったりで、玄人でもとても楽しめるお山だとか。
山頂からは明石大橋まで望めます。
そしてお山全体が信仰の対象とされており
私の友達のお母さんも、山頂にある神社へ毎朝御参りに行ってらっしゃいます。
登山なんて、小中学生の遠足以来かなぁという感じでしたが
怖いくらい。。。体が覚えているんですよねぇ＠＾＾＠
自分でもかなりのオドロキでしたが、休憩なんていらないくらい先へ先へ足が進むのです。
そして登るためのみなぎる（笑）力を思い出しただけでなく
『無』の境地を久しぶりに味わえた気がして。。。
あらためて。。。子供の頃の体験はとても貴重で大切だなぁと感謝☆
当時は登る意味なんて考えもせず、ただひたすらGOALを目指していただけでしたが
今思うと、体力づくりだけが目的ではなかったのかもしれないなぁ。
そして。。。そういった経験が少ないリコに不安も ＾＾；
加古川市って ほんと遠足少なくてびっくり☆
これは もう家族で行くしかないっ！！！
いろんなルートを覚えて リコにもいろんな想いを。。。
>> コメント
2010 年 5 月 18 日
ジャズファンでなくてもご存知の方が多い 神戸北野の『ソネ』へ行ってきました。
私は学生時代何度も前を通っていたものの、実際入るのは初めて。
もちろん リコもパパも ＠＾＾＠
こんなステキな機会を与えてもらえたのは
パーティで何度かお会いした『小柳エリコ』さんが出演されるから♪
店内の写真は撮れませんでしたが。。。
玄関だけ☆
エリコさんの歌声はほんとにステキで 『心で聴く』 そんな感じで
いつも『ぐっ』ときちゃいます。
そして ピアノ・ベース・ドラムのおじ様たち（怒られる？？？笑）すごい人みたいだし。。
。。。の笑顔がステキで、たまらなく嬉しくなっちゃいました。
ほんとにジャズが好きで 今が楽しくって。。。という思いが
ど素人の私たちにも感じられるくらい。。
「音を楽しむから音楽」 っていうんだもんなぁと改めて思った瞬間。
大人になっても、ああいう笑顔で好きなことが出来て
それが誰かを感動させたり出来るなんて。。。なんてシアワセだろう☆
自分の目指す何か。。。が少しみえたかな＠＾＾＠
>> コメント
2010 年 5 月 17 日
汗ばむほどの暑さだった先週末は、神戸まつり でしたね。
私の神戸まつりの思い出は、なんといっても『花バス』！！！
人ごみでもみくちゃになるのが子供の頃から苦手だったので
パレードを見に行ったりすることはなかったのですが（見てもサンテレビ 笑）
夜に走る『花バス』⇒電飾をはじめ 派手な飾りが施されたバスが市内を練り走る！？
を。。。見に バス通りまで出て通り過ぎるのを兄と待ったものです。
どうしてもその昔の『花バス』の写真をアップさせたくて
頑張って探したのですが、残念。。。
どれも『なつかしいよねぇ』のコメントのみで
１０年ぶりに復活した今年の写真しか見つからなかったー
しかし、昔の『わくわく』って何十年たっても ほんとに覚えてるものですね。
今の自分を振り返って 反省することが多い毎日でも
この『わくわく』を思い出して、きゅんとなってる自分にほっとしたりもしています＠＾＾＠。
震災まで走り続けていた記憶がないのが、失礼極まりないのですが ＾＾；
その後１０年ぶりに復活を遂げたという 今年の『花バス』を見ても
どうしても きゅんとこない。。。子供時代を引きずる リコママなのでした
>> コメント
2010 年 5 月 12 日
ゴールデンウィークは『夏っ？？？』と思ってしまうくらい暑かったのに
ここのところ、また 肌寒く感じてしまいますね。
せっかく片付けかけた大きな布団を、また引っ張り出してきました＾＾；
それでも。。。今日は太陽出るなぁ＠＾＾＠と思える日は、やっぱり『干し』マス！！！
『小松菜』
『かぶの葉』
『里芋、葉たまねぎ』
『でんでんファーム』さんから送られた時は、まだ水分が多く そのままだと傷みやすいので
すぐに使わない場合は、風通しくらいの気持ちで 少しだけ日向ぼっこに☆
でも 小松菜・かぶの葉はその日に使うので ２，３時間は干します。
『小松菜』はがんもと一緒に炊いて、『かぶの葉』はお味噌汁の浮実に。
生のままより 火の通りも早くて、ほんと楽チンです♪
それと。。。
先日 「野草摘み」に出かけたときに余分にもらってきた『スギナ』
天ぷらにすると、とっても食感が良くて くせになるくらいおいしいです。
『スギナ茶』はご存知の方も多いと思いますが
こうして干して、煎じればいいそうです ＠＾＾＠
便秘や毒消しに（野草はほとんどそうですね ＾＾；）効果大とか。
もう 採れる時期は過ぎてしまったかもしれないけど
干しておけば保管しやすく、用途もほんと広がるっ♪
もっと 摘んでおくんだったーーー
Yちん、来年もよろしくねっ ＾＾；
>> コメント
2010 年 5 月 11 日
我が家にジャングル状態で置かれている 『金の成る木』たち。。。
玄関先に置いてある挿し木集団の鉢に、ひっそりたたずんでいる（多分）ちょうちょ 発見！！
花の蜜を吸うために、他に育てているビオラや最近咲きはじめたクレマチスに
寄っていくなら理解できるのですが・・・
肉厚な葉っぱだけの『金の成る木』に どうして？？？
フラッシュでびっくりさせちゃったね。。。ごめんね ＾＾；
最近、こんな不思議なことばかり。
こんな模様のちょうちょもはじめて見たなぁ。
種類もわかりませんが、我が家を選んできてくれたので 記念に☆
一日近く留まってくれていましたが、夜には旅立っていました。
今頃 どこを とんでるかなぁ＠＾＾＠
>> コメント(2)
2010 年 5 月 10 日
昨日は母の日でしたね。
私が子供の頃は、プレゼントはもっぱら 「カーネーション」数本と
「肩たたき券」や「お手伝い券」と 決まりきった感じ。
逆に、リコさんからのプレゼントはほとんど工作系。。。
でも今年は今までで一番嬉しくて♪ そして驚いたかも☆
残り物のフェルトと端材の木で作ってくれた『写真たて』です。
少し前にピンキングばさみを貸したので、それとボンドで上手くつなげたとか。
写真を立てかけると こんな感じ。
てんとう虫と葉っぱの間で、ちょうどはさめるようになっています。
（ちなみに写真のワンちゃんは義妹が最近飼い始めたチワワのあんちゃん。
でも、あまりに目が離れているのが気になった私たち三人の中では『ひらめちゃん』に）
正面から見ると、『母の日』の文字が逆になっているのですが
「上から見た時に見やすいように。。。」だそうで ＾＾；
多分 間違っちゃったんでしょう（笑）
もう一つ笑えたのが。。。
きちんと、年月日と『母の日』印がペンで書かれていたこと。
大雑把を絵に描いたような彼女なので、ちょっと以外で余計におもしろかったです♪
自分でよく考えて工夫してくれたことが、ホントに嬉しくて
彼女の成長を感じられるいい機会にもなりました。
そして今回は、いつも以上に。。完成品のかわいらしさに 脱帽☆
毎日 口うるさいママなのに。。と反省するけど（笑）
また 今日も言っちゃうんだよねぇ ＾＾；
ごめんやで~でも。。。リコさん ありがとね♪
>> コメント
2010 年 5 月 7 日
去年のちょうど今頃に買った 青紫の『クレマチス』
青紫・・・もっと 違う もっときれいな色名があるはずだけれど ＾＾；
主人の会社のそばにあるお花屋さんで見つけて
あまりのエレガントなかわいらしさに目を奪われたのを覚えています。。。
そんなステキな出会いだったのに、咲き終わった後のお世話もきちんとせず
ちょっと 「ほったらかし」状態で、自宅隅に追いやっていたのが
なんと 先月からつぼみを付け始め
昨日の朝、一つ 咲いてくれたのです！！！
正しいお手入れ方法も知らないままの私の元で
もう一度 自分の力で咲いてくれたことに感激☆
そして 感謝しちゃいました。。。
散歩によく我が家を訪れる野良猫ちゃんたちに襲われませんように（笑）
あとのつぼみたちも がんばれますように。。。
>> コメント
2010 年 4 月 30 日
昨日は、以前もお邪魔したことのある。。六甲中腹という絶好のロケーションにお住まいの
ダイスキなお兄サマ・お姉サマご夫婦のお宅へ。
今回は 『ボサノヴァ』ライブパーティ♪
決して詳しくはないのですが 雰囲気的に（笑）ダイスキな『ボサノヴァ』
歌われる方は何度かお会いしたことがあるのですが
お会いした時と歌われる時とでは、雰囲気が全然違うんですよね。
当たり前ですが。。。やわらかいお声に、気持ちもほっこりいたしました。
《めちゃ年下やと思ってたのに、あんまりかわらなくて びっくり ＾＾； 》
こういう時ってやっぱり困っちゃうのが お洋服。。。
気の利いたのもないので、やはり困った時は。。。『着物』でございます ＠＾＾＠
お茶もお花も続かなかった私ですが、唯一 講師免状までいただけたのが「着物の着付け」
学生時代から２，３年通いましたが、ここのところ 袖を通す機会がほんとになくて。
悲しいことに、上手に着られる自信もないまま 強行突破 ＾＾；
この着物は、私の持っている中でも一番のお気に入り 『大島紬』
いわゆる『大島』は結構地味。。というかクールなお色目が多いので
こういう色はかなり珍しくて、展示されてる時に一目ぼれ☆
実は帯も一番のお気に入りで、これもほんとに一目ぼれ☆
この二つに限っては、出会ったときの感動を今でも覚えてるくらい。
びびびっーと きましたね。
人との運命の出会いのように、何かステキなモノに対しても経験できるのは
ありがたいですね。。。
実はこの日、帯の結び方が上手くいかず ちょっとブルーなまま出席。
自宅に帰ってきたのはかなり遅かったのですが
一度ほどいて、もう一度締めなおしてみました ＾＾；
おかげさまで！？どうして上手くいかなかったか 納得できたので
やれやれ。。。
やはり「鉄は熱いうちに打て！！」？？ちょっと違うかなぁ（笑）
疑問は早めに解決させるべし☆ですよね。
次に袖を通すのは いつになるやら。。。
>> コメント
